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PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL:
La Psicología Transpersonal, es una rama emergente de la psicología que integra los aspectos espirituales y trascendentes de la experiencia humana en el marco de trabajo e investigación de la psicología moderna. Presta especial atención a la investigación de la conciencia con sus varios niveles de expansión, desde la conciencia personal, individual, hasta la conciencia trascendente, Unitiva, No dual, Self.
Considera que el Ser Humano en su esencia es una entidad espiritual, una unidad trina que de acuerdo a A. Blay está compuesta por tres potenciales puros, completos y perfectos que son: Energía-Amor-Inteligencia, equivalentes al Sat Chit Ananda hindú. Estas potencias espirituales, al penetrar y dar vida a nuestro Ego humano, se entremezclan con el egoísmo de nuestra personalidad, perdiendo su pureza original, dando lugar a nuestra forma de pensar, de sentir y de actuar, deformando en menor o mayor medida nuestra semejanza con lo divino.
En cuanto a la salud mental y emocional propone recuperar la armonía mediante el desarrollo de los potenciales espirituales para desbloquear las causas que producen la mayor parte de los conflictos emocionales y buena parte de los estados patológicos de la mente.
El término transpersonal significa “más allá” de lo personal, es decir que tiene como objeto trascender la personalidad, yo inferior o ego personal, para tomar conciencia de nuestra verdadera esencia, que es el Ser o Yo superior. En otras palabras es trasladar el eje de nuestro sentido identidad desde el yo inferior, ego personal o No ser, hasta el Yo superior, Esencia o Ser.
La psicología transpersonal busca la integración entre psicología y espiritualidad, facilitando así el despertar a la conciencia del Yo.
¿Por que a la Psicología Transpersonal se le conoce también como la cuarta fuerza?
La Psicología Transpersonal es un movimiento que tuvo origen a finales de los años 60, por un grupo de psicólogos y psiquiatras como Stanislav Grof, Anthony Sutich, Miles Vich, Abraham Maslow, entre otros, que consideraron que era necesario investigar y desarrollar una nueva rama de la psicología que estudiase un conjunto de experiencias y fenómenos de la conciencia que hasta la fecha consideraron que la psicología corriente no atendía suficientemente.
En consecuencia, en 1969, Maslow propuso el término transpersonal para designar esta nueva psicología, que sería, para Maslow, la “Cuarta Fuerza”. La primera era el Psicoanálisis, la segunda el Conductismo y la tercera la Psicología Humanista.
El Día de la Psicología Transpersonal se celebra el 27 de febrero.
EL TERAPEUTA TRANSPERSONAL
La palabra terapeuta viene del griego therapeutes compuesta con el verbo therapeuein = cuidar, atender, aliviar, servir, mas el sufijo griego “tes”, “tas”, “ta”, con la connotación de agente, en el sentido de persona que representa o gestiona alguna cosa.
El terapeuta es entonces un cuidador, un acompañante que alivia el sufrimiento del alma en su tránsito entre la oscuridad de la ignorancia y la luz del conocimiento; al igual que en la mayéutica socrática es una especie de “partero” que asiste al caminante en el proceso de alumbramiento, del nacimiento de un nuevo Yo.
El terapeuta practica la escucha atenta, acoge y señala: escuchando acoge abrazando con empatía al que sufre, y señalando ayuda a enfocar la conciencia en aquello que da sentido a la existencia, lo que permite alcanzar ese gran tesoro que es el conocimiento de si mismo.
Lo que se propone no es luchar contra “el mal” sino buscar el Bien a pesar del mal, no es luchar contra el miedo sino actuar aunque sea con miedo, no es luchar contra los defectos, sino desarrollar nuestros talentos y virtudes, aceptando nuestras limitaciones para aprender del error, convirtiendo el yerro en una experiencia de aprendizaje.
El terapeuta transpersonal descubre que detrás del motivo aparente por el que se viene a consulta, hay en muchos casos una demanda interior que ahoga, y aunque de esto no es consciente, lo que realmente se anhela es un nuevo modelo de vida, donde haya claridad en nuestros objetivos y una mejor gestión de nuestros sentimientos. Cuando esta búsqueda se enfoca en lo transpersonal, se inicia un camino hacia una nueva forma de pensar, sentir y actuar para alcanzar la coherencia necesaria que producirá un cambio profundo en el sentido de la vida, que nos conducirá de un modo progresivo hacia la autorrealización.
TERAPIA TRANSPERSONAL
Etapas de la terapia transpersonal
Cuando alguien se plantea comenzar una terapia transpersonal, es importante que se comprenda que es muy posible de que estemos frente a una persona que se podría considerar “sana” desde el punto de vista de otras corrientes de la Psicología, y que su principal motivación es la de aumentar su nivel de satisfacción y felicidad en cuanto a las necesidades superiores o de autorrealización expuestas en la pirámide de Maslow. Entonces estamos frente a un camino hacia la autorrealización, también llamado iluminación, satori, o la meta que propone todo sendero del yoga, llamada en este caso samadhi.
La terapia transpersonal consistirá entonces en transitar el camino que va desde la identificación con el yo personal o transitorio (personalidad=máscara), pasando por la desidentificación de ese yo artificial así como de sus personajes, alcanzando luego la autoconciencia del individuo, como Ser indiviso, para luego trascender ese Yo individual hasta alcanzar el Ser esencial, Universal, Divino o estado No-Dual.
Los pasos o etapas que se van siguiendo en este proceso, son los siguientes:
A) ETAPA PREPARATORIA O ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO:
1.- La persona comienza aprendiendo a observarse a si mismo con una mirada introspectiva en la que no hay juicio ni culpa, sino con el objeto de observar y reconocer nuestros condicionamientos y patrones mentales, especialmente aquellos que le provocan un sufrimiento o padecimiento emocional.
2.- La persona aprende a ser capaz de modificar y crear nuevos patrones mentales basados en la fuerza de los propios potenciales, activando la Energía-Amor-Inteligencia desde el interior, lo que le permitirá ir desdramatizando “la realidad” en la que ha vivido para ir rebasando todo sufrimiento, experimentando aquello de que es sufrimiento es opcional, que según nuestra codificación mental experimentamos las situaciones como “dramáticas”, sufrientes o bien gozosas y felices, todo depende de nuestra actitud.
3.- Al tomar conciencia de la gran influencia que ejercen nuestros automatismos y condicionamientos inconscientes, se trabaja activamente en la limpieza de los contenidos del subconsciente y también de la mente profunda, aplicando diversas técnicas para liberar de manera consciente, deliberada e inocua, paso a paso los contenidos del subconsciente y el inconsciente mas primitivo, hasta idealmente, unificar la mente consciente con el inconsciente => Supraconsciente.
4.- La terapia transpersonal utiliza diversas herramientas para conseguir paso a paso un cambio de visión y comprensión de lo que es la realidad y también varias técnicas a aplicar según la etapa del camino hacia el despertar de la conciencia.
B) ENTRENAMIENTO AVANZADO: PLAN DE OBJETIVOS Y ESTABLECIMIENTO DE METAS:
- La atención despierta y la observación sin juicio sobre nuestros propios contenidos internos.
- El desapego y la desidentificación, desarrollando la facultad de distanciarnos del ego y observarlo.
- Modificación de códigos/patrones mentales: Los hechos no son “dramáticos”, el drama solo está en mi mente; Los errores no son algo negativo, son lecciones y aprendizajes; No hay problemas sino situaciones a resolver y oportunidades para desarrollar nuestros potenciales. Nadie puede hacerme daño si yo no le delego el poder de dañarme.
- La capacidad de amar sin apego ni egoísmo, alcanzando el amor incondicional que nunca hace sufrir.
- Encontrar un sentido de la vida que nos lleve progresivamente hasta la autorrealización en el Ser.
- Desarrollo de la seguridad, la voluntad y la claridad en las decisiones y sus consecuencias.
- Desarrollo del discernimiento, la creatividad y la experiencia interior de la certeza.
C) TECNICAS UTILIZADAS PARA LOGRAR LOS OBJETIVOS PROPUESTOS:
- Respiración consciente y Atención despierta.
- Activación de la Conciencia Testigo.
- Técnicas de neutralización de los condicionamientos negativos.
- Técnicas de indagación y autoconocimiento para acceder a tu sabiduría interior, donde residen las respuestas a tus preguntas y la solución a tus problemas.
- Activación de los 3 potenciales como respuesta a los estímulos externos
- Técnicas de diálogo y sanación de tu “niñ@ interior”
- Reeducación del incosciente
- Prácticas de Centramiento
- Concentración y Meditación
- Respiración Holotrópica
- Diversas otras técnicas de acción profunda para la liberación de contenidos del inconsciente.
D) ETAPA FINAL DE LA PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL
- Conciliación de la Psicología Transpersonal con diversas doctrinas orientales como la Vedanta, el Yoga, la Sankia, el Budismo, y la propia Filosofía Metafísica de Occidente.
- Alcanzar la trascendencia del conocimiento que proviene de las ciencias, artes, filosofías y religiones.
- Conexión con la Inteligencia Divina desde nuestra mente Superior=> Estados creativos
- Conciencia activa de los tres potenciales => Plenitud, felicidad, Supraconciencia, experimentación de Samadhi o estado de iluminación.
DEFINICIONES DE ALGUNOS CONCEPTOS
PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL:
La Psicología Transpersonal, es una rama emergente de la psicología que integra los aspectos espirituales y trascendentes de la experiencia humana en el marco de trabajo e investigación de la psicología moderna. Presta especial atención a la investigación de la conciencia con sus varios niveles de expansión, desde la conciencia personal, individual, hasta la conciencia trascendente, Unitiva, No dual, Self.
¿Por que a la Psicología Transpersonal se le conoce también como la cuarta fuerza?
En 1969, Maslow propuso el término transpersonal para designar esta nueva psicología, que sería, para Maslow, la “Cuarta Fuerza”. La primera era el Psicoanálisis, la segunda el Conductismo y la tercera la Psicología Humanista.
El Día de la Psicología Transpersonal se celebra el 27 de febrero.
TERAPIA TRANSPERSONAL
La terapia transpersonal consiste en la aplicación de diversos entrenamientos y técnicas para transitar el camino que va desde una identificación con el yo personal o transitorio (personalidad=máscara), pasando por la desidentificación de ese yo artificial así como de sus personajes, para alcanzar luego la autoconciencia del individuo, como Ser indiviso, y finalmente trascender ese Yo individual hasta alcanzar el Ser esencial, Universal, Divino o estado No-Dual.
¿QUE ES COACHING?
El coaching profesional es un método en el que el entrenador o coach, mediante un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo lleva al cliente o coachee, a profundizar en su propio conocimiento, cualidades y talentos, maximizando su potencial personal y profesional.
Coaching es un proceso conversacional, en el que a través de las preguntas de poder que realiza el coach, permite al coachee, evaluar sus juicios y criterios, desde un nuevo punto de observador ante la situaciones que plantea como bloqueo para sus objetivos. Ante enfoques emergentes y con una mayor conciencia, se accede luego a nuevas alternativas de solución.
COACHING TRANSPERSONAL
Consiste en la integración de la Psicología Transpersonal en el método de coaching.
El coaching transpersonal está orientado especialmente a alumnos y profesores de yoga, profesionales de diversas áreas, emprendedores y empresarios, así como personas que tengan una fuerte demanda sobre su desarrollo interior o de los potenciales espirituales.
El objetivo es producir un mejoramiento significativo en la gestión de las emociones y de los sentimientos así como un claro control y recodificación de los procesos mentales, para lograr un óptimo desarrollo de los potenciales espirituales del Ser=> Energía-Amor-Inteligencia.
Para la consecución de los objetivos se aplican varias técnicas de control sensorial y mental, de concentración, de gestión de las emociones, de meditación, y finalmente prácticas de desidentificación de lo personal para alcanzar la identificación con la esencia, el Ser, o el potencial espiritual.
Etapas del coaching Transpersonal
- Descubrir, aclarar y definir los objetivos de vida que se quieren alcanzar.
- Estimular el auto-descubrimiento del cliente, motivación hacia la acción.
- Establecimiento de nuevos hábitos de índole emocional y mental, con disciplinas como:
-Técnicas de respiración, de meditación, de estudio y reflexión, introspección, etc.
- Determinación del camino hacia la autorrealización según la propia naturaleza del coachee.
Beneficios del coaching Transpersonal
- Desarrollo de las cualidades y fortalezas
- Aumento considerable tanto en eficiencia como en eficacia, para el logro de objetivos.
- Toma de decisiones ágiles, con conciencia, conocimiento, argumentos y valores.
- Mejora en la organización y disposición de los tiempos para disfrutar de lo importante.
- Mayor confianza, autoestima, seguridad en si mismo y valentía para afrontar desafíos.
- Aumento de la alegría en el vivir y un progresivo aumento en el grado de felicidad.
ORÍGENES DEL COACHING
Si nos remitimos a la historia, en la antigua Grecia ya encontramos a uno de sus precursores en la figura de Sócrates, quien por medio de su método llamado “mayéutica”, que sería algo así como “perito en partos”, que aplicado a su método filosófico significaría el “arte de hacer parir el Alma”, y consiste en que por medio de sucesivas e inquisitivas preguntas va haciendo que desde el interior (alma) del interrogado surgen respuestas que cada vez contienen un conocimiento más profundo, demostrando que la sabiduría está dentro de cada individuo.
Mas recientemente a mediados la década del 70, Timothy Gallwey, entrenador capitán del equipo de tenis de la Universidad de Harvard, se dio cuenta de que el peor enemigo de un deportista era su propia mente, y por medio de una serie de libros desarrolló un método integral de entrenamiento, para ayudar a superar los bloqueos y obtener un mayor rendimiento, y que se podría aplicar a muchas situaciones de la vida, incluyendo los negocios.
Así, Tim Gallwey da inicio al Coaching deportivo, pero luego lo extiende al ámbito personal y empresarial.
Sin embargo, el actual modelo de coaching se le atribuye a Thomas J. Leonard, quien adaptó el método a otras áreas de la vida humana fusionando conceptos empresariales, psicológicos, deportivos, organizativos y espirituales, creando un proceso de ayuda en el logro de metas.
YOGA DEL YO Y LA PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL:
El Yoga del Yo, es una re-formulación de los sistemas de yoga tradicionales de la India, retomando la ortodoxia en cuanto a su objeto final, Samadhi, fusión de Atman y Brahman, pero adaptando su metodología a las condiciones y posibilidades de la vida occidental.
Yoga consiste en la unión (yugo) de la esencia divina del Ser humano, de su conciencia transpersonal, o Conciencia Crística, “el Ser hecho a imagen y semejanza de Dios”, del potencial espiritual (Energía-Amor-Inteligencia), fundiéndolo con Dios, Brahman, Conciencia Universal.
Esta adaptación a la vida occidental considera 4 aspectos fundamentales en su propuesta:
1.- Las 4 etapas preparatorias al Yoga, dadas por Patanjali, Yama-Niyama-Asana-Pranayama, pueden ser homologadas con las diferentes técnicas de trabajo psicofísico occidental, como puede ser un plan de trabajo para el equilibrio personal en el ámbito de la psicología transpersonal.
2.- Para cumplir el objetivo del Yoga del Yo, es imprescindible y prioritario, que más allá de un trabajo de limpieza o purificación de la mente, las emociones y el cuerpo, (trabajo psicofísico), se establezca una disciplina conducente al desarrollo de los potenciales espirituales, que se ha de definir de acuerdo a la propia naturaleza y las condiciones materiales de cada persona.
3.- La disciplina espiritual es un trabajo interior, de introspección profunda, que se realiza de forma individual y de libre elección según las tendencias naturales, que ante la aplicación de diversas técnicas ya sea orientales u occidentales, tienen como objetivo el trascender la mente y sus procesos para alcanzar el estado de conciencia No-Dual. La metodología no está vinculada ni depende de ninguna doctrina teológica, religiosa o filosófica, por lo que no hay un Dios específico al que seguir o adorar ni rituales de ningún tipo a realizar. Esto no quiere decir que se rechace uno u otro tipo de técnicas de meditación o concentración por ejemplo, sino que lo fundamental es que cada cual desarrolle por su discernimiento, por que vía o vías de acción, de mística, o de conocimiento, tiene más motivación y en definitiva que le funcione mejor en base a su propia experiencia personal.
4.- La integración de los diversos tipos de yoga, que respetan su objetivo principal, así como otras vías filosóficas o místicas, conducentes al desarrollo del discernimiento, de la intuición, y del despertar y la expansión de la conciencia y del conocimiento de si mismo. A modo de ejemplo, se busca la integración consciente de los principios del Vedanta, de la Sankhya, del Budismo, o de la filosofía socrática o neoplatónica, y la más reciente propuesta de la psicología transpersonal, en coherencia con la meta final del conocimiento del Ser.
5.- La premisa básica del yoga del Yo se sustenta en la relación que hay entre el camino y el Destino, entre la razón y la Verdad. Las diversas ciencias, filosofías, religiones, son vías de búsqueda de la Verdad, pero no son la Verdad. A modo de ejemplo si tomamos la expresión “todos los caminos llevan a Roma” y lo aplicamos a los diversos sistemas que buscan la Verdad, a Dios, al propio Ser, se podrán distinguir infinidad de caminos que nos llevan a un mismo destino. En este Yoga del Yo, hay un solo destino, por lo que puede tener cabida cualquier método, sistema, camino o disciplina que tenga como objetivo alcanzar la meta del conocimiento del Yo, alcanzar la conciencia del Ser, Samadhi, autorrealización o iluminación. En definitiva se trata de desplazar la conciencia de identificación con el No-ser a la identidad del Ser, del yo estoy al Yo soy; de mi forma de ser a la experiencia de Ser, comprendiendo que la identidad con los potenciales del Ser, se encuentran más allá de lo físico, de las sensaciones, emociones y sentimientos, y también de los razonamientos de la mente, por tanto, hay que trascender el Ego, y estos son los postulados de la Psicología Transpersonal.