Cuando alguien se plantea comenzar una terapia transpersonal, es importante que se comprenda que es muy posible de que estemos frente a una persona que se podría considerar “sana” desde el punto de vista de otras corrientes de la Psicología, y que su principal motivación es la de aumentar su nivel de satisfacción y felicidad en cuanto a las necesidades superiores o de autorrealización expuestas en la pirámide de Maslow. Entonces estamos frente a un camino hacia la autorrealización, también llamado iluminación, satori, o la meta que propone todo sendero del yoga, llamada en este caso samadhi.
La terapia transpersonal consistirá entonces en transitar el camino que va desde la identificación con el yo personal o transitorio (personalidad=máscara), pasando por la desidentificación de ese yo artificial así como de sus personajes, alcanzando luego la autoconciencia del individuo, como Ser indiviso, para luego trascender ese Yo individual hasta alcanzar el Ser esencial, Universal, Divino o estado No-Dual.
1.- La persona comienza aprendiendo a observarse a si mismo con una mirada introspectiva en la que no hay juicio ni culpa, sino con el objeto de observar y reconocer nuestros condicionamientos y patrones mentales, especialmente aquellos que le provocan un sufrimiento o padecimiento emocional.
2.- La persona aprende a ser capaz de modificar y crear nuevos patrones mentales basados en la fuerza de los propios potenciales, activando la Energía-Amor-Inteligencia desde el interior, lo que le permitirá ir desdramatizando “la realidad” en la que ha vivido para ir rebasando todo sufrimiento, experimentando aquello de que es sufrimiento es opcional, que según nuestra codificación mental experimentamos las situaciones como “dramáticas”, sufrientes o bien gozosas y felices, todo depende de nuestra actitud.
3.- Al tomar conciencia de la gran influencia que ejercen nuestros automatismos y condicionamientos inconscientes, se trabaja activamente en la limpieza de los contenidos del subconsciente y también de la mente profunda, aplicando diversas técnicas para liberar de manera consciente, deliberada e inocua, paso a paso los contenidos del subconsciente y el inconsciente mas primitivo, hasta idealmente, unificar la mente consciente con el inconsciente => Supraconsciente.
4.- La terapia transpersonal utiliza diversas herramientas para conseguir paso a paso un cambio de visión y comprensión de lo que es la realidad y también varias técnicas a aplicar según la etapa del camino hacia el despertar de la conciencia.